新しい年を迎え、1月2日から日々のトレーニングを再開した。
再開といっても５年ぶりである。
現場で作業していると、体力のなさを痛感する。
足がちゃんと動くのか心配したが、予想以上にきつい、足が上がらない、
余りの体力、脚力の衰えに愕然となった。
やるからには、１時間とにかく体を動かすこと。
最初の2週間はストレッチ、ウォーク＆ジョグ
5キロのジョギングは、平均ラップ１０分／㎞、
足が重くてなかなかペースが上げられない。
無理をすると筋肉を痛めてしまうので、しばらくはこのままペース。
1月最終週には、5㎞、８分／㎞のラップを刻めるようになってきた。
2月は少しずつ距離を伸ばし、
平日は朝が早いので5㎞程度、休みの日には10㎞走
目標は10㎞、7分30秒／㎞、月間100㎞、
3月は、何とか月間150㎞まで伸ばしたい。
今年の初売りで購入したアシックス
いま流行りのナイキ厚底にするか迷ったが、金額のこともあり
履きなれたアシックスに決めた。
そもそもマラソンを始めたきっかけになったのは、
エイトに入る前の職場の同僚との会話で、
初マラソンで4時間を切ることが出来るかどうか、
といった会話から始まった。
初挑戦の結果は、4時間12分、
残念ながら4時間を切ることは出来なかったが、
完走した後の、達成感、高揚感が忘れられず、
その後5年間、毎年フルマラソンにチャレンジすることになった。
自己ベストは、3時間36分だったと記憶している。
来年は、フルは無理でも、タイミングが合えば
ハーフマラソンでも出てみようかと思っている。
マラソンとの出会い、走る楽しさを教えてくれた元同僚に感謝である。
建物総合事業本部 課長 石原 繁樹
