１１月３０日、土曜日
４ヵ月近く、さぼってたジョギングを再開しました。
体が思うように動かず、ウォーク多め＆ジョグを一時間
翌日はジョグ多めの一時間
一週間あけての週末は、
思いのほか走ることが出来て、１０キロのジョギング
なまった体をもとに戻すには３ヵ月はかかりそうだ。
今までは大した病気もせずこれたのも。
健康な体に生んでくれた両親のお陰である。
しばらくは週末ランナーだが、継続することに意味がある。
今月の目標は、１５０キロ
仕事も遊びも、健康な身体があってのもの
来年こそは、久しぶりに どこかの大会に出てみようかな！
建物総合事業本部 業務部部長 石原 繁樹
